原因不明の痛み・しびれ
(首・肩・腕)でお悩みの方へ

原因不明の痛み・しびれ(首・肩・腕)によくある症状

  • 手のしびれが
    病気によるもの
    ではないかと
    不安だ

  • デスクワークが
    続くと手が
    しびれてくる

  • なぜ手が
    しびれている
    のか分から
    ない

  • 腕が
    しびれていて
    気持ちが悪い

手の痛みやしびれの改善を目指しましょう

原因のよく分からない、手のしびれにお悩みではありませんか。

 

しびれは痛みと同様に、身体の異常を知らせるサインと言えます。

 

しびれが生じるメカニズムを理解して、適切なケアを行なっていきましょう。

原因不明の痛み・しびれ(首・肩・腕)
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首・肩・腕の痛みやしびれの主な原因

上肢の痛みやしびれは、どのようにして生じているのでしょうか。

症状は腕や手に出ていても、「首」に原因がある可能性が高いことが考えられます。

こちらでは、痛みやしびれの症状が起こる主な原因についてご紹介しています。

 

【首・肩・腕の痛みやしびれの原因】

 

首や肩、腕の痛みやしびれの症状が起こる原因として、次のことが考えられます。
病気の場合も考えられますので、適切な理解が大切です。

●頚椎椎間板ヘルニア

頚椎と頚椎の間でクッションの役割をしている椎間板が、後方に飛び出したものです。
飛び出した椎間板によって神経が圧迫され、痛みやしびれを生じることがあります。
加齢による脊柱の変性や、長時間の不良姿勢(猫背、下を向いた姿勢)などが、ヘルニアの原因として考えられます。

●頚椎症

椎間板や頚椎の変性によって周辺の神経を圧迫したものです。
加齢によって発生する場合が多く、中高年の方に多くみられます。
主な症状としては、首から肩、腕、手にかけてのしびれがみられますが、程度によっては足のしびれや歩行障害、排泄障害にも繋がることがあります。

●胸郭出口症候群

「首の筋肉(斜角筋)の緊張」「鎖骨と肋骨の間隔が狭くなる」といった要因で、腕神経叢を圧迫したものです。
生まれつきの骨格(なで肩)の影響が考えられます。
また、生活習慣では腕を使う方やパソコン作業が多い方に発生しやすくなっています。

●ホルモンバランスの崩れ(更年期、妊娠、出産)

女性ホルモンのバランスが乱れることで手首の腱鞘がむくみ、手根管症候群を引き起こすことがあります。
手根管症候群では、人差し指中指にしびれが生じやすくなっています。

●心疾患

狭心症や心筋梗塞によって、左肩背中顔まわりなどにしびれを生じる場合があります。
胸の苦しさや、突然の強いしびれ、痛みが出ている場合は、早急に医療機関に行きましょう。

●脳血管障害

脳出血や脳梗塞などによって、手足のしびれを生じる場合があります。
手だけではなく、身体の半分側が全体的にしびれている場合は、早急に医療機関にきましょう。

首・肩・腕のしびれや痛みへの対処法

上肢のしびれは、日常での姿勢不良や首肩の筋緊張の影響が主に考えられます。

原因を考慮に入れ、しびれ対策のストレッチ方法や日常で気をつける点を詳しくご紹介していきます。

 

【痛みやしびれの対処法について】

 

●首肩を温める

身体の冷えは筋緊張と循環の低下を招くことが考えられます。
蒸しタオルカイロなどを使用し、首肩を温めるようにしましょう。
また、湯船に浸かった入浴もおすすめです。
身体全体を温めるため、少しぬるめのお湯に時間をかけて浸かるようにしましょう。

●身体を冷やさない

ネックウォーマー上着によって、首肩をなるべく冷やさないように心がけましょう。

●正しい姿勢を意識する

猫背姿勢では頚椎に負担がかかり、首まわりの緊張やヘルニアを引き起こしやすくなります。
背中を伸ばした、正しい姿勢を普段から意識しましょう。

●胸肩周りのストレッチ

首の前側、鎖骨下、胸の筋緊張をストレッチによって緩めていきましょう。

・胸を開くストレッチ

椅子に座ります。
手のひらを上にして、両胸をゆっくりと開いていきます。
気持ちよく伸ばされる箇所で10秒ほどキープして、胸をストレッチしましょう。
また、肘を伸ばして壁に手をつき、胸を開くようにするストレッチ方法もあります。

・頭を倒すストレッチ

頭を左右にゆっくり倒し、首肩の筋肉をストレッチしましょう。
頭を前や後ろに傾けることで、首の広い範囲をストレッチできます。

下総中山整骨院の【原因不明の痛み・しびれ(首・肩・腕)】アプローチ方法

首・肩・腕にかけてのしびれは、まず接骨院・整骨院でみれるものかどうかカウンセリング各種検査を行い判断いたします。

その後、接骨院・整骨院でみれないものに関しては、医療機関をご紹介させていただきます。
接骨院・整骨院で改善可能なものは、そのまま施術させていただきます。

当院でのしびれに関しての施術方法として、しびれを起こしている神経を特定しその神経に対して、もしくはその神経を圧迫してしまっている筋肉を、またはその両方に対してアプローチしていきます。

アプローチ方法は、両方に効果の期待できるハイボルト療法、筋肉や神経の圧迫が起こっている原因には姿勢不良なども影響していることが考えられるので姿勢矯正猫背矯正などの矯正メニューを施します。

他にも、頚椎や肩関節の不調によっても起こり得るので、それぞれの関節に対してもアプローチをすることによっり、しびれや痛みを軽減、改善することが期待できます。

 

【原因不明の痛み・しびれ(首・肩・腕)に対する施術方法】

 

■ハイボルト療法

ハイボルト(高電圧)刺激を身体の深部に浸透させることで一時的に組織の活性化を促します。炎症抑制や疼痛緩和の効果が期待できます。

 

■経穴(ツボ)へのアプローチ

各症状に合わせて特定の経穴(ツボ)や経絡に刺激を与えることで、その症状の原因である筋肉や神経系にアプローチします。

 

■テーピング

スポーツや日常でのケガに対して、さまざまな種類のテーピングを使い、症状を緩和に導きます。 捻挫などの時には固定を行い、筋緊張などの場合は血流やリンパの促通といった効果が期待できます。

 

■骨格矯正

骨盤のゆがみや各関節のズレなどを正常な位置に戻すことを目指した施術です。 整えることによって関節運動の正常化や、姿勢改善に繋がることが期待できます。

 

■CMC筋膜ストレッチ(リリース)

金属製のカッサを使用して皮膚表面から擦る施術です。 筋肉と筋膜の状態を整えることや、血流やリンパの流れの改善が期待できます。

 

■PIA

人間の身体には本来、生体の磁場や生体電流があり、それらが乱れた状態がいわゆる『病気』と言います。 PIAは、生体エネルギー(気)や異種金属や磁石を使用して、その乱れた状態を整えることで症状の改善を目指す施術です。

著者 Writer

著者画像
院長:半田 一真(ハンダ カズマ)
出身地:群馬県
生年月日:昭和62年10月7日
血液型:AB型
趣味:スポーツ観戦
得意な施術:ゆがみ矯正、頭蓋矯正 
 
   

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当院のご紹介 About us

院名:下総中山整骨院
住所〒273-0035 千葉県船橋市本中山2-19-3 ボナールTS 1F
最寄:JR 下総中山駅/京成線 京成中山駅 徒歩2分
駐車場:なし
                                 
受付時間
9:00〜
12:00
-
15:00〜
20:00
14:00~
17:00
-
定休日 日曜・祝日

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